L'oreiller ergonomique, le coussin pour bien dormir
Qu'est-ce qu'un oreiller ergonomique ?
L'oreiller ergonomique prend en compte la qualité du sommeil. Son design est donc conçu pour procurer tout le confort nécessaire afin de passer une bonne nuit.
Étudié pour la récupération physique et mentale, l'oreiller ergonomique remplit plusieurs fonctions :
- Sa texture moelleuse et son garnissage souple comblent le creux entre le cou et les épaules en accueillant la tête dans une position de repos naturelle.
- Il apporte plus de maintien et de confort que votre oreiller habituel.
Les types de coussin ergonomique
Il existe plusieurs types de coussin ergonomique.
- De forme carrée et rectangulaire pour les modèles en mousse, latex et à mémoire de forme.
- En forme de vague pour un maintien physiologique du port de tête.
Les coussins ergonomiques à mémoire de forme conviennent à tout le monde. Il suffit de choisir le modèle le plus confortable et adapté à votre morphologie.
L'oreiller orthopédique, le coussin contre les douleurs
Qu'est-ce qu'un coussin orthopédique ?
Un coussin orthopédique, aussi appelé oreiller anatomique, est spécialisé dans les douleurs corporelles. C'est le coussin conseillé par les kinés et professionnels de la santé notamment chez les personnes souffrant de raideur cervicale, d'un traumatisme articulaire ou une douleur postopératoire.
On le reconnaît par son matériau haut de gamme à mémoire de forme composé d'une mousse en polyuréthane ou d'un gel silicone qui retrouve sa forme originelle au repos.
Ces garnissages thermosensibles se déforment sous la chaleur corporelle pour épouser avec une douce pression le contour de la zone douloureuse. Le poids est ainsi reparti de façon ergonomique sur toute la surface du coussin.
Les formes de coussin anatomiques
Si les coussins anatomiques concernent les personnes souffrant de fragilités corporelles, les modèles s'adaptent aux zones à soulager.
Coussin pour dormeur latéral : ce coussin pour genoux ne ressemble en rien à un oreiller classique. Sa forme triangulaire, monobloc ou en U se cale entre les genoux. Il restitue la position naturelle pour dormir sur le côté sans créer de frottement désagréable entre les jambes ni de torsion de la région sacro-iliaque (le bassin). Ce coussin pour jambes s'utilise aussi pour alléger les jambes lourdes. Il suffit de s'allonger sur le dos et de le placer sous les genoux.
Coussin pour cervicalgie : la cervicalgie est une douleur chronique qui touche toutes les générations. En guise d'oreiller, ce coussin en vague réceptionne votre port de tête, de telle manière à restituer l'alignement des vertèbres cervicales et diminuer les raideurs dans la nuque.
Coussin d'assise : ce coussin de chaise répond aux plaintes des personnes à l'assise prolongée. Grâce à sa conception en gel à mémoire de forme, il se place sur tout type d'assise pour alléger les points de pression continus dans les fessiers et le bas du dos. Ce qui en fait le compagnon des télétravailleurs, employé de bureau, conducteurs réguliers (chauffeurs de taxi, de bus ou commerciaux) pour soulager leur sciatique et lombaires avec confort.
Comment positionner son oreiller orthopédique ?
Une fois entre les mains, le design inhabituel des coussins peut laisser perplexe. Connaître leur sens d'utilisation s'avère essentiel pour profiter pleinement de leurs bénéfices.
Le coussin d'assise
Le coussin d'assise forme une vague en U. Cette ergonomie repartit les points de pression pour retrouver une assise droite, confortable et naturelle. Pour bien faire :
Placez l'ouverture à l'arrière, ce sens va soulager le coccyx en cas de sciatique.
Placez sa face antidérapante contre le siège.
Le coussin pour cervicales
Ce coussin se place sous la tête, comme votre oreiller habituel. Pour obtenir le maximum de confort, positionnez la tête dans le creux central, entre les deux lobes rebondis. Il est possible de l'utiliser lorsque l'on dort sur le dos et sur le côté. Selon les fabricants, les modèles existent soit :
- Dans différentes hauteurs (de la taille S au XL) : choisissez celle qui maintient votre silhouette droite en étant allongé sur le flanc ou sur la face postérieure du corps.
- Avec une épaisseur variable entre le bord supérieur et inférieur. Ce qui évite les mauvais choix et permet de tester le niveau d’élévation optimal à la maison.
De manière générale, la nuque se place sur le rebord le plus haut et la tête dans l’espace le plus plat.
Le coussin pour jambes
D'un dormeur à l'autre, les besoins divergent. Entre les coussins en forme de sablier, avec sangle ou non, demi-cylindrique ou triangulaire… Sachez positionner le coussin de genoux pour en tirer le meilleur parti :
- Vous dormez sur le côté ? Placez le coussin entre vos genoux ou vos cuisses.
- Vous dormez sur le dos ? Placez-le sous les genoux pour réduire la pression sur la colonne vertébrale ou sous vos bras en cas de douleurs irradiées.
- Glissez-le sous les genoux pour surélever les jambes.
Pour résumer, si les deux types de coussins sont ergonomiques et améliorent le confort de sommeil, seuls les coussins orthopédiques soulagent des douleurs articulaires, cervicales, et dorsales. Leur conception plus technique et approuvée par les professionnels de santé restitue une position d'alignement naturelle des vertèbres grâce à leur matériau de haute qualité à la densité et la fermeté idéales pour assurer une meilleure durabilité.
Chez Cellsius, tous nos coussins sont orthopédiques et conseillés pour retrouver un bien-être quotidien dans chacune de vos positions. Découvrez-les !
