Blessures sportives, chutes, accidents de la circulation, arthrose ou déchirures tendineuses... De nombreuses circonstances de la vie conduisent à l'opération de l'épaule. Si la plupart des interventions chirurgicales rétablissent sa fonctionnalité, elles ne garantissent pas une disparition instantanée de la douleur !
En conséquence, nombreux sont les patients qui se demandent combien de temps dure la douleur après une opération de l'épaule. Pour y répondre, Cellsius revient sur les diverses interventions et les recommandations essentielles pour écourter le délai de souffrance post-opératoire.
Pourquoi l'épaule reste douloureuse après une opération ?
Les interventions chirurgicales de l'épaule
Pour comprendre d'où vient la douleur post-opératoire de l'épaule, il est important de réaliser toutes les sources de douleurs liées aux problèmes de cette articulation et de l'étendue des chirurgies liées.
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Problème à l'épaule |
Intervention chirurgicale correspondante |
| Lésions de la coiffe des rotateurs | L'acromioplastie consiste à retirer une partie de l'acromion pour soulager la compression des tendons et de la coiffe des rotateurs. C'est généralement réalisé en utilisant l'arthroscopie : faire des sutures pour attacher les tendons à l'os. |
| Arthrose de l'épaule | Pose d'une prothèse de l'épaule pour remplacer l'articulation endommagée. |
| Luxations récurrentes de l'épaule | Chirurgie de la luxation de l'épaule pour réparer les ligaments, tendons ou stabiliser l'articulation. |
| Fractures de l'omoplate ou de la clavicule | Traitement des fractures de l'omoplate ou de la clavicule, souvent avec fixation ou réalignement chirurgical. |
| Syndrome du défilé thoracique | Libération du défilé sous-clavier pour traiter la compression des vaisseaux sanguins ou des nerfs. |
| Instabilité de l'épaule | Chirurgie pour corriger les anomalies anatomiques ou réparer les blessures qui causent l'instabilité de l'épaule. |
| Lésions du labrum glénoïdien | Chirurgie pour réparer une déchirure du labrum glénoïdien, un anneau de cartilage entourant l'articulation de l'épaule. |
| Tendinopathies de surcharge | Traitement des tendinopathies de surcharge, souvent liées à des mouvements répétitifs ou à des activités sportives. |
| Infections de l'épaule | Drainage ou débridement pour traiter les infections de l'épaule. |
Les causes des douleurs à l'épaule après opération
Toutes ces interventions démontrent combien l'épaule est une articulation délicate à traiter. Cette complexité est une des raisons pour laquelle la douleur peut persister pendant un certain temps pendant la guérison.
De plus, la majorité des patients qui subissent une opération de l'épaule ont déjà subi des dommages importants à l'articulation. Ces dommages préexistants peuvent prolonger la période de récupération et la douleur post-opératoire.
Enfin, la phase de cicatrisation implique la formation de tissu cicatriciel, responsable de douleurs et de raideurs, qui peuvent durer plusieurs semaines ou mois. Il est important de suivre les recommandations du chirurgien pour minimiser ces complications.
Comment soulager la douleur de l'épaule après une opération ?
Chacune des interventions précédemment décrites nécessite une série de soins post-opératoires, essentiels pour favoriser la cicatrisation et garantir une récupération optimale. À terme, ces étapes sont essentielles au succès à long terme de l'opération.
L'immobilisation
L'immobilisation de l'épaule vise à :
- préserver l'articulation opérée,
- accélérer le processus de guérison
- réduire au minimum les risques de complications.
Selon les recommandations du chirurgien et le type d'intervention réalisée, la durée de cette immobilisation de l'épaule peut aller de quelques jours à plusieurs semaines.
Elle implique la restriction des mouvements de l'épaule opérée, parfois avec l'utilisation d'une écharpe ou d'une attelle pour soutenir l'épaule pendant la phase initiale de récupération.
L'auto-rééducation ciblée
Une fois la phase d'immobilisation terminée, une seconde étape post-opératoire consiste à rééduquer l'épaule afin de restaurer sa mobilité, sa force et toute sa fonction.
Pour cette phase, il est vivement recommandé de travailler en étroite collaboration avec un kinésithérapeute ou un physiothérapeute, qui concevra un programme de rééducation adapté.
Cela dit, voici quelques exemples d'exercices d'auto-rééducation ciblée qui peuvent être prescrits après une chirurgie de l'épaule :
- Des mouvements passifs et actifs doux pour mobiliser doucement l'articulation de l'épaule avec des mouvements de flexion, extension, d'abduction et d'adduction. Les exercices passifs sont réalisés en utilisant l'autre bras pour aider à déplacer l'épaule. Les exercices actifs sont effectués par l'effort de l'épaule elle-même.
- Les exercices d'élévation du bras consistent à soulever progressivement le bras opéré vers l'avant, sur le côté (élévation latérale) et vers l'arrière. Ces exercices contribuent à restaurer la mobilité et la force de l'épaule.
- Des exercices de rotation doux de l'épaule pour améliorer la flexibilité et la stabilité de l'articulation.
- Le renforcement des muscles de la coiffe des rotateurs à l'aide de bandes élastiques ou des haltères légers.
- Les étirements aident à maintenir la flexibilité de l'épaule. Ils peuvent cibler les muscles du bras, de l'épaule et du cou.
- Des exercices visant à renforcer et à stabiliser l'omoplate peuvent être intégrés.
- Des exercices de proprioception pour améliorer la coordination et l'équilibre de l'épaule.
- Le renforcement général du tronc et des muscles du dos.
Si ces exercices seront personnalisés par votre kinésithérapeute à votre condition physique, seul le respect des consignes, la régularité des exercices et la progression graduelle sont essentiels pour une rééducation réussie de l'épaule.
Dormir avec un oreiller cervical
Dormir avec un oreiller cervical à mémoire de forme peut être bénéfique pour soulager les douleurs de l'épaule durant la nuit et faciliter la récupération après une opération de l'épaule.
L'oreiller pour cervical est un coussin orthopédique et ergonomique, idéalement conçu pour :
- Répartir le poids du port de tête uniformément et maintenir l'alignement cervical : Il soutient la courbure naturelle de votre cou et de votre colonne cervicale.
- Réduit des points de pression grâce à la mousse à mémoire de forme qui épouse la forme de votre cou et de votre tête, minimisant les douleurs et les tensions dans la région de l'épaule.
- Soulager les douleurs de l'épaule et cervicales.
Cet oreiller au design incurvé et rectangulaire convient particulièrement aux dormeurs sur le dos ou sur le côté, ces positions sont recommandées pour réduire la pression de l'épaule opérée.
Il suffit de positionner votre tête au centre de l'oreiller. Sa mousse à mémoire de forme épouse votre visage et votre port de tête et accompagne avec confort chacun de vos mouvements pendant la nuit.
Combien de temps dure la douleur après une opération de l'épaule ?
En résumé, quels que soient vos soucis à l'épaule et la nature de l'intervention chirurgicale subie, la douleur persiste généralement de quelques semaines à plusieurs mois après l'opération, à condition de suivre scrupuleusement les directives concernant l'immobilisation, l'auto-rééducation, et d'utiliser des accessoires orthopédiques tels qu'un coussin cervical pour garantir des nuits réparatrices et sans souffrance.
